వయసు పెరుగుతున్న కొద్దీ కీళ్ల నొప్పులు, కండరాల బలహీనత, శారీరక అసౌకర్యాలు సాధారణ సమస్యలుగా మారుతున్నాయి. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో మందులకే పరిమితం కాకుండా ఫిజియోథెరపీ, భౌతిక వ్యాయామాలు, సరైన జీవనశైలి ద్వారా ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవచ్చని ఈ వ్యాసం వివరిస్తుంది.