సంతోషం, ప్రతి ఒక్కరి హక్కు

సంతోషం అర్థవంతమైన, తృప్తికరమైన జీవితానికి మార్గం

Santhosham Prathi Okkari Hakku - Special Article | Dr. Krishna Kumar Vepepakomma - డా. కృష్ణ కుమార్ వేపకొమ్మ 

సంతోషం, ప్రతి ఒక్కరి హక్కు |  ప్రత్యేక వ్యాసం | డా. కృష్ణ కుమార్ వేపకొమ్మ

Published in manatelugukathalu.com on 26/03/2026

సంతోషం ప్రతి మనిషి జీవితంలో అత్యంత ముఖ్యమైన అంశం. అది కేవలం ఒక భావన మాత్రమే కాదు;మన జీవన నాణ్యత, మనసుకు లభించే ప్రశాంతత, సంబంధాల బలం అన్నింటినీ కలిపిన సమగ్ర అనుభూతి. అందుకే సంతోషాన్ని వ్యక్తిగత అంశంగా మాత్రమే కాకుండా, సమాజం,దేశ అభివృద్ధికి ఒక ముఖ్యమైన ప్రమాణంగా కూడా భావిస్తారు. ఈ దృష్టితో ఐక్యరాజ్యసమితి (UN) ఆర్థిక, సామాజిక, పర్యావరణ రంగాల్లో సమతుల్యమైన విధానాలను రూపొందించాలని సూచిస్తుంది. సమాన అవకాశాలు, సామాజిక న్యాయం,పర్యావరణ పరిరక్షణ వంటి అంశాలకు ప్రాధాన్యత ఇస్తేనే నిజమైన సంతోషం సాధ్యమవుతుంది.

ప్రపంచవ్యాప్తంగా సంతోషాన్ని కొలవడానికి జీవన సంతృప్తి,ఆదాయం, ఆరోగ్యం, సామాజిక మద్దతు, వ్యక్తిగత స్వేచ్ఛ, దాతృత్వం,అవినీతి పట్ల అభిప్రాయం వంటి అంశాలను పరిగణలోకి తీసుకుంటారు.ఈ ప్రమాణాల ప్రకారం చూస్తే, భారత్ అభివృద్ధి చెందుతున్న దేశంగా ముందుకు సాగుతున్నప్పటికీ, సంతోషం అందరికీ సమానంగా చేరడం లేదు.

ప్రపంచ సంతోష నివేదిక ప్రకారం, భారత్ సుమారు 140కి పైగా దేశాలలో 116వ స్థానంలో నిలిచింది. ఈ నివేదికను ఐక్యరాజ్యసమితికి చెందిన సస్టైనబుల్ డెవలప్‌మెంట్ సొల్యూషన్స్ నెట్‌వర్క్ మరియు ఆక్స్‌ఫర్డ్ యూనివర్సిటీ సంయుక్తంగా రూపొందించాయి. గతంతో పోలిస్తే కొంత మెరుగుదల కనిపించినప్పటికీ, దేశం ఇంకా అనేక సవాళ్లను ఎదుర్కొంటోంది.భారత్‌లో సంతోషాన్ని ప్రభావితం చేసే అంశాల్లో ఆర్థిక అసమానతలు ముఖ్యమైనవి. నాణ్యమైన విద్య,ఆరోగ్య సేవల కొరత, స్థిరమైన ఉపాధి అవకాశాల లోపం వంటి సమస్యలు ఇంకా చాలామందిని ప్రభావితం చేస్తున్నాయి. పట్టణ–గ్రామీణ తేడాలు కూడా జీవన నాణ్యతపై ప్రభావం చూపుతున్నాయి.

భారత సమాజానికి కుటుంబ వ్యవస్థ ఒక గొప్ప బలం. కష్టసమయాల్లో ఒకరికి ఒకరు తోడుగా నిలిచే ఈ బంధాలు భావోద్వేగ స్థిరత్వాన్ని అందిస్తాయి. వ్యక్తిగత మద్దతుతో పాటు, సమాజం మరియు ప్రభుత్వ వ్యవస్థలు కూడా సమాన అవకాశాలను కల్పించినప్పుడే సంతోషం విస్తృతంగా పెరుగుతుంది.

నేటి కాలంలో సోషల్ మీడియా అనేది ఇతరులతో అనుసంధానమవడానికి ఉపయోగపడాల్సిన సాధనం అయినప్పటికీ, అది ఎక్కువగా ఒక ప్రదర్శన వేదికగా మారుతోందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. రోజుకు గంట కంటే తక్కువ సమయం సోషల్ మీడియాను వినియోగించే వ్యక్తుల్లో సంతోష స్థాయి ఎక్కువగా ఉండటం గమనార్హం. టెక్నాలజీని సమర్థవంతంగా ఉపయోగించుకోవాలి కానీ దానికి బానిసలుగా మారకూడదని ఈ నివేదిక సూచిస్తోంది. అదే సమయంలో, డిజిటల్ యుగంలో సోషల్ మీడియా సంతోషానికి కొత్త కోణాన్ని అందిస్తోంది. ఇది మన సంబంధాలను బలపరుస్తూ, దూరాలను దగ్గర చేస్తూ, మన ఆలోచనలు, విజయాలు, సృజనాత్మకతను పంచుకునే వేదికగా మారింది. అలాగే విద్య, నైపుణ్యాభివృద్ధి, కొత్త అవకాశాల కోసం కూడా ఇది ఉపయోగకరంగా నిలుస్తోంది.

సామాజిక మాధ్యమాల అధిక వినియోగం సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. నిరంతరం ఇతరులతో పోల్చుకోవడం, ఎక్కువ సమయం తెరపై గడపడం, ప్రతికూలమైన విషయాలు ఇవన్నీ ఒత్తిడి, ఆందోళనలకు కారణమవుతాయి. అందుకే వీటిని అవగాహనతో, పరిమితంగా ఉపయోగించడం ఎంతో ముఖ్యం. ఆన్‌లైన్, ఆఫ్‌లైన్ జీవితాల మధ్య సమతుల్యత ఉండాలి.

పర్యావరణ పరిస్థితులు కూడా మన సంతోషాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. పరిశుభ్రమైన గాలి, తాగునీరు, ఆరోగ్యకరమైన వాతావరణం లేకపోతే జీవన నాణ్యత తగ్గుతుంది. కాబట్టి అభివృద్ధి అంటే ప్రకృతిని కాపాడడం కూడా భాగమే.

ఇక ఆధునిక జీవనశైలిలో పని ఒత్తిడి, నిరుద్యోగం, వేగవంతమైన జీవితం ముఖ్యంగా యువతలో మానసిక ఒత్తిడిని పెంచుతున్నాయి.ఈ పరిస్థితుల్లో మానసిక ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ, సమతుల్య జీవనశైలి ఎంతో అవసరం.

సంతోషం కోసం పెద్ద మార్పులు అవసరం లేదు. చిన్న అలవాట్లే పెద్ద మార్పును తీసుకువస్తాయి:

కృతజ్ఞతతో జీవించడం,

మనుషులతో అనుబంధాన్ని పెంచుకోవడం,

ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ పెట్టడం,

ఇతరులకు సహాయం చేయడం.

ఇవి సాధారణ విషయాలే అయినా, జీవితం సార్థకంగా మారేలా చేస్తాయి.

సంతోషం బయట దొరికేది కాదు. అది మన ఆలోచనల్లో, మన దృక్పథంలో, మన రోజువారీ జీవనంలో ఉంటుంది. సమాజం అనుకూల పరిస్థితులు సృష్టించాలి, ప్రభుత్వం అవకాశాలు కల్పించాలి, కానీ మన సంతోషాన్ని నిర్మించేది మనమే.

ప్రతి రోజూ ఒక చిన్న సానుకూల ఆలోచనతో ముందుకు సాగితే…

మన జీవితం మాత్రమే కాదు, మన సమాజం కూడా మరింత సంతోషంగా మారుతుంది.

——————————-

డా. కృష్ణకుమార్ వేపకొమ్మ

***

డా. కృష్ణ కుమార్ వేపకొమ్మ  గారి ప్రొఫైల్ కొరకు, మనతెలుగుకథలు.కామ్ లో వారి ఇతర రచనల కొరకు 

 ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.

మేము నిర్వహించే వివిధ పోటీలలో రచయితలకు బహుమతులు అందించడంలో భాగస్వాములు కావాలనుకునే వారు వివరాల కోసం story@manatelugukathalu.com కి మెయిల్ చెయ్యండి.

మాకు రచనలు పంపాలనుకుంటే మా వెబ్ సైట్ లో ఉన్న అప్లోడ్ లింక్ ద్వారా మీ రచనలను పంపవచ్చు.

లేదా story@manatelugukathalu.com కు text document/odt/docx/docs రూపంలో మెయిల్ చెయ్యవచ్చు.

 మనతెలుగుకథలు.కామ్ వారి యూ ట్యూబ్ ఛానల్ ను ఈ క్రింది లింక్ ద్వారా చేరుకోవచ్చును.

దయ చేసి సబ్స్క్రయిబ్ చెయ్యండి ( పూర్తిగా ఉచితం ).

https://www.youtube.com/channel/UCP4xPLpOxrVz33eo1ZjlesQ 

మనతెలుగుకథలు.కామ్ వారి ఫేస్ బుక్ పేజీ చేరడానికి ఈ క్రింది లింక్ క్లిక్ చేయండి. లైక్ చేసి, సబ్స్క్రయిబ్ చెయ్యండి.

https://www.facebook.com/ManaTeluguKathaluDotCom

గమనిక : పాఠకులు తమ అభిప్రాయాలను మనతెలుగుకథలు.కామ్ వారి అఫీషియల్ వాట్స్ అప్ నెంబర్ : 63099 58851 కు పంపవచ్చును.

రచయిత పరిచయం:

https://manatelugukathalu.com/profile/krishnakumar/profile

నమస్కారం,

నేను డా. వేపకొమ్మ కృష్ణకుమార్, జువాలజీ లో డాక్టరేట్ పొందిన విశ్రాంతి ప్రొఫెసర్; మాజీ ప్రిన్సిపల్. విద్యారంగంలో 30 సంవత్సరాల పైగా అనుభవం కలిగి, పుస్తక రచయిత, పరిశోధక, విద్యా నిపుణుడిగా సేవలందించాను. ప్రస్తుతం పలు ప్రముఖ పత్రికల్లో కాలమిస్టుగా సామాజిక, విద్యా, సమకాలీన అంశాలపై విశ్లేషణాత్మక వ్యాసాలు రాస్తూ ప్రజల్లో చైతన్యం కలిగిస్తున్నాను.

మీ సంస్థలో నా అనుభవాన్ని ఉపయోగించి గుణాత్మక, ఆసక్తికర వ్యాసాలు అందించగలనని తెలియజేయడం నాకు సంతోషంగా ఉంది.

డాక్టర్ కృష్ణ కుమార్ వేపకొమ్మ

ప్రొఫెసర్ & ప్రిన్సిపాల్ (రిటైర్డ్)

వార్తాపత్రిక కాలమిస్ట్

రాజీవ్ నగర్, హైదరాబాద్

#KrishnaKumarVepakomma #వేపకొమ్మకృష్ణకుమార్, సంతోషం, ఆనందం, జీవితం, మానసిక ఆరోగ్యం, సోషల్ మీడియా, భారత సమాజం, వ్యక్తిత్వ వికాసం, ప్రేరణాత్మక వ్యాసం