పీటీఎస్డీ (PTSD) - ప్రాణాంతకంగా మారుతున్న పోస్ట్-ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిసార్డర్
- Ch. Pratap
- Apr 27
- 4 min read
PTSD - Post-Traumatic Stress Disorder is becoming life-threatening - Telugu Article| Ch. Pratap
పీటీఎస్డీ (PTSD) - ప్రాణాంతకంగా మారుతున్న పోస్ట్-ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిసార్డర్ - తెలుగు వ్యాసం | Ch. ప్రతాప్
Published in manatelugukathalu.com on 27/04/2026
మనస్సు కూడా గాయపడుతుంది…కానీ ఆ గాయం కనిపించదు.
ఒక భయంకర అనుభవం మన జీవితాన్ని పూర్తిగా మార్చేయగలదు.అలాంటి మానసిక గాయమే పీటీఎస్డీ (PTSD).దాన్ని అర్థం చేసుకోవడం, సమయానికి గుర్తించడం చాలా ముఖ్యము.
ఆఘాతానంతర మానసిక ఒత్తిడి వ్యాధి అనేది ఒక అత్యంత సంక్లిష్టమైన మానసిక ఆరోగ్య స్థితి. ఇది ప్రాణాపాయం కలిగించే భయంకరమైన సంఘటనలు, తీవ్రమైన శారీరక గాయాలు లేదా మనస్సును కలచివేసే దృశ్యాలను ప్రత్యక్షంగా అనుభవించినప్పుడు లేక చూసినప్పుడు తలెత్తుతుంది. రోడ్డు ప్రమాదాలు, ప్రకృతి వైపరీత్యాలు, యుద్ధ బీభత్సం, హింసాత్మక దాడులు, ఊహించని మరణాలు మనస్సుపై ఎప్పటికీ చెరగని లోతైన ముద్ర వేస్తాయి. సాధారణంగా ఏ వ్యక్తికైనా ఏదైనా ప్రమాదం జరిగినప్పుడు భయం కలగడం సహజం; కానీ ఈ వ్యాధి బాధితులలో ఆ భయానక భావన కాలక్రమేణా తగ్గదు. ఆ జ్ఞాపకాలు పదేపదే వెంటాడుతూ వారి దైనందిన జీవనశైలిని పూర్తిగా చిన్నాభిన్నం చేస్తాయి. మెదడులోని రక్షణ వ్యవస్థ ప్రమాద సమయం ముగిసినా కూడా నిరంతరం అప్రమత్తంగా ఉండటం వల్ల ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది.
ఈ వ్యాధి లక్షణాలను నిపుణులు ప్రధానంగా నాలుగు విభాగాలుగా గుర్తిస్తారు. మొదటిది, ఆఘాతకర జ్ఞాపకాలు పదేపదే మనస్సులోకి రావడం. బాధాకరమైన ఆ పాత సంఘటన కళ్ళముందే మళ్ళీ జరుగుతున్నట్లు అనిపించే భ్రమ కలుగుతుంది. దీనివల్ల నిద్రలో భయంకరమైన పీడకలలు రావడం, ఆ జ్ఞాపకాలు తలపుల్లోకి వచ్చినప్పుడు చెమటలు పట్టడం, గుండె వేగంగా కొట్టుకోవడం వంటి శారీరక ఇబ్బందులు కలుగుతాయి. రెండవది, తప్పించుకునే స్వభావం పెరగడం. ఆ దుర్ఘటనను గుర్తుచేసే ప్రదేశాలకు వెళ్లడం, వ్యక్తులను కలవడం లేదా ఆ విషయాల గురించి మాట్లాడటం వంటివి బాధితులు తీవ్రంగా అసహ్యించుకుంటారు. వారు తమ భావాలను అణచివేస్తూ ఇతరులకు దూరంగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తారు.
మూడవ లక్షణం ఆలోచనలు, భావోద్వేగాలలో వచ్చే ప్రతికూల మార్పులు. తమ గురించి లేదా ఈ ప్రపంచం గురించి చెడుగా ఊహించుకోవడం, ఎవరినీ నమ్మలేకపోవడం, ఒకప్పుడు ఇష్టపడే పనుల పట్ల ఆసక్తి పూర్తిగా కోల్పోవడం వంటివి కనిపిస్తాయి. నిరంతరం అపరాధ భావంతో కుంగిపోతూ తమను తాము నిందించుకుంటారు. నాలుగవది, అతి అప్రమత్తత లేదా మితిమీరిన ప్రతిస్పందన. వీరు చిన్న చిన్న శబ్దాలకే ఉలిక్కిపడతారు, నిరంతరం ఏదో జరగబోతుందనే ఆందోళనతో ఉంటారు. దీనివల్ల తీవ్రమైన నిద్రలేమి, కోపం, చిరాకు, ఏకాగ్రత లోపించడం వంటి సమస్యలు బాధితుడిని వేధిస్తాయి.
ఈ వ్యాధి ప్రభావం వ్యక్తి యొక్క వృత్తిపరమైన ఎదుగుదలపై, సామాజిక హోదాపై, వ్యక్తిగత సంబంధాలపై అత్యంత ప్రతికూలంగా ఉంటుంది. సమాజంలో మానసిక సమస్యల పట్ల ఉన్న అవగాహన లోపం వల్ల చాలామంది ఈ బాధను బయటకు చెప్పుకోలేక పోతుంటారు. ఇది వారిని మరింతగా ఒంటరితనంలోకి నెట్టివేస్తుంది. ఈ పరిస్థితిని సకాలంలో గుర్తించి తగిన చికిత్స అందించకపోతే, అది ఇతర దీర్ఘకాలిక మానసిక సమస్యలకు దారితీసే అవకాశం ఉంది. పిల్లలలో ఈ వ్యాధి లక్షణాలు మరింత భిన్నంగా ఉండవచ్చు. వారు ఆటల ద్వారా ఆ సంఘటనను పునరావృతం చేయడం లేదా అతిగా ఏడవడం వంటివి చేస్తారు.
చికిత్స విషయానికి వస్తే మానసిక చికిత్స ప్రధాన భూమిక పోషిస్తుంది. ముఖ్యంగా ఆలోచన ప్రవర్తన చికిత్స ద్వారా బాధితులలోని ప్రతికూల ఆలోచనా ధోరణిని మార్చి సానుకూల దృక్పథాన్ని పెంపొందిస్తారు. ఎక్స్పోజర్ థెరపీ ద్వారా వారు భయపడే జ్ఞాపకాలను సురక్షితమైన వాతావరణంలో ధైర్యంగా ఎదుర్కొనేలా చేస్తారు. కంటి కదలికల ద్వారా జ్ఞాపకాలను పునఃసమీకరించే ఆధునిక చికిత్సా విధానం కూడా అద్భుతమైన ఫలితాలను ఇస్తోంది. మెదడులోని జ్ఞాపకాలను క్రమబద్ధీకరించడానికి ఈ పద్ధతి ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో తీవ్రమైన ఆందోళనను, నిరాశను తగ్గించడానికి నిపుణులైన వైద్యులు ఔషధాలను సూచిస్తారు.
వైద్య చికిత్సతో పాటు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి మార్పులు చేసుకోవడం చాలా అవసరం. క్రమబద్ధమైన శారీరక వ్యాయామం, పౌష్టికాహారం, సరైన నిద్ర మెదడు పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి. యోగా, ప్రాణాయామం, ధ్యానం వంటివి నాడీ వ్యవస్థను ప్రశాంతపరుస్తాయి. కుటుంబ సభ్యులు, స్నేహితుల మద్దతు బాధితుడికి కొండంత అండగా నిలుస్తుంది. వారిని విమర్శించకుండా, వారు చెప్పే ప్రతి మాటను ఓపికగా వినడం వల్ల వారిలో భద్రతా భావం కలుగుతుంది. ఇది వ్యక్తి బలహీనత ఏమాత్రం కాదు, అది ఒక తీవ్రమైన మానసిక గాయం మాత్రమే. గాయపడిన శరీరానికి చికిత్స ఎంత అవసరమో, గాయపడిన మనస్సుకు కూడా అంతే గౌరవం, వైద్యం అవసరమని గుర్తించాలి. బాధితులు తమ ఇబ్బందులను దాచుకోకుండా నిపుణులను సంప్రదించినప్పుడు మాత్రమే ఈ చీకటి నుండి బయటపడగలరు. తగిన జాగ్రత్తలు, ఆత్మీయుల తోడ్పాటు ఉంటే పాత జ్ఞాపకాల నుండి విముక్తి పొంది ప్రశాంతమైన జీవితాన్ని గడపడం నిశ్చయంగా సాధ్యమవుతుంది.
సమాప్తం
Ch. ప్రతాప్ గారి కొన్ని ఇతర రచనలు( కథ పేరు పైన క్లిక్ చేయండి.):
Ch. ప్రతాప్ గారి ప్రొఫైల్ కొరకు, మనతెలుగుకథలు.కామ్ లో వారి ఇతర రచనల కొరకు
విజయదశమి 2026 కథల పోటీల వివరాల కోసం
ఉగాది షడ్రుచుల కథల పోటీల వివరాల కోసం
మాకు రచనలు పంపాలనుకుంటే మా వెబ్ సైట్ లో ఉన్న అప్లోడ్ లింక్ ద్వారా మీ రచనలను పంపవచ్చు.
లేదా story@manatelugukathalu.com కు text document/odt/docx రూపంలో మెయిల్ చెయ్యవచ్చు.
మనతెలుగుకథలు.కామ్ వారి యూ ట్యూబ్ ఛానల్ ను ఈ క్రింది లింక్ ద్వారా చేరుకోవచ్చును.
దయ చేసి సబ్స్క్రయిబ్ చెయ్యండి ( పూర్తిగా ఉచితం ).
మనతెలుగుకథలు.కామ్ వారి ఫేస్ బుక్ పేజీ చేరడానికి ఈ క్రింది లింక్ క్లిక్ చేయండి. లైక్ చేసి, సబ్స్క్రయిబ్ చెయ్యండి.
గమనిక : పాఠకులు తమ అభిప్రాయాలను మనతెలుగుకథలు.కామ్ వారి అఫీషియల్ వాట్స్ అప్ నెంబర్ : 63099 58851 కు పంపవచ్చును.
రచయిత పరిచయం: https://www.manatelugukathalu.com/profile/pratap
నేను వృత్తిరీత్యా ఒక సివిల్ ఇంజనీర్ అయినప్పటికీ, నా నిజమైన ఆసక్తి, నా జీవనసారం సాహిత్యానికే అంకితం. తెలుగు పుస్తకాల సువాసన నా జీవితంలో 1984 నుంచే పరిమళించింది. అప్పటి నుంచి పఠనం నా అలవాటుగా కాక, నా జీవనశైలిగా మారింది. పుస్తకాలు నా మనసును తీర్చిదిద్దాయి, ఆ పఠనమే క్రమంగా రచనగా రూపాంతరం చెందింది. ఆలోచనల రూపం, అనుభవాల ప్రతిబింబం, హృదయానికి స్వరం — అదే నా రచన.
ఆధ్యాత్మికత, మానవ సంబంధాల లోతులు, సామాజిక స్పృహ, ప్రజాసేవ పట్ల నాలో ఉన్న మమకారం ప్రతి రచనలోనూ ప్రతిఫలిస్తుంది. నేను రాసే ప్రతి వాక్యం పాఠకునితో చేసే ఒక మౌన సంభాషణ. నా కలం కేవలం అక్షరాలు కాదు; అది జీవనాన్ని గ్రహించే ఒక మార్గం.
ఇప్పటివరకు నేను రచించినవి రెండు వందలకుపైగా కథలు, ఐదు నవలలు, రెండు వేల వ్యాసాలు. ఇవి పలు దిన, వార, మాస పత్రికలలో, అలాగే డిజిటల్ వేదికలలో వెలువడి విభిన్న వయస్సుల పాఠకులను చేరాయి. ప్రతి రచన నా అనుభవాల సారాన్ని పాఠకుని మనసుతో కలిపే ఒక మాధ్యమంగా నిలిచింది.
సాహిత్యం నాకు హాబీ కాదు — అది నా జీవిత యానం. కొత్త ఆలోచనలను అన్వేషించడం, తెలుగు భాషా సౌందర్యాన్ని కొత్త రూపాల్లో వ్యక్తపరచడం, సమాజానికి ఉపయోగపడే మార్గాలను వెతకడం — ఇవే నా సాహిత్య సాధనకు మూలాధారం. రచన ద్వారా మనసులను మేల్కొలపడం, మనసుల్లో విలువల జ్యోతిని వెలిగించడం నా నిశ్చయం.
ఇటీవల నా కృషికి గాను ఒక ప్రముఖ సంస్థ గౌరవ డాక్టరేట్ ప్రదానం చేయడం నా జీవితంలో ఒక విశిష్ట ఘట్టం. అది కేవలం గుర్తింపే కాదు, మరింత బాధ్యతను జోడించిన ప్రేరణ.
మన పురాణాలు, ఉపనిషత్తులు, వేద వాక్యాలలో దాగి ఉన్న ఆధ్యాత్మిక జ్ఞానాన్ని ఆధునిక పాఠకులకు అందించడం, వాటి సారాన్ని సమాజానికి చేరవేయడం నా సాహిత్య లక్ష్యం. ఆ దిశగా ప్రతి రచన ఒక నూతన యత్నం, ఒక అంతర్ముఖ ప్రయాణం.
సాహిత్యం నా కోసం కేవలం అభిరుచి కాదు; అది నా ఆత్మ స్వరూపం. నా కలం నా ఆలోచనలకు శ్వాస, నా రచన నా జీవితయానం.
Comments