మారుతున్న జీవనశైలి – పెరుగుతున్న వ్యాధులు
- Dr. Krishna Kumar Vepakomma
- 3 hours ago
- 3 min read
Changing Lifestyle – Increasing Diseases - Special Article | Dr. Krishna Kumar Vepepakomma
మారుతున్న జీవనశైలి – పెరుగుతున్న వ్యాధులు - ప్రత్యేక వ్యాసం | డా. కృష్ణ కుమార్ వేపకొమ్మ
Published in manatelugukathalu.com on 28/04/2026
మన జీవనశైలి మారితే… మన ఆరోగ్యం కూడా మారుతుంది.
ఇప్పటి వేగవంతమైన జీవితం సౌకర్యాలను పెంచినా,మన శరీరంపై నెమ్మదిగా ప్రభావం చూపిస్తోంది.ఈ మార్పుల ఫలితమే పెరుగుతున్న జీవనశైలి వ్యాధులు.
ఇటీవల కాలంలో భారతదేశంలో ఆరోగ్య పరిస్థితుల్లో ఒక స్పష్టమైన మరియు గమనించదగిన మార్పు చోటుచేసుకుంటోంది. గతంలో ప్రధానంగా ప్రజలను ప్రభావితం చేసినవి సంక్రమణ వ్యాధులే. అయితే ప్రస్తుతం పరిస్థితి మారి, జీవనశైలికి సంబంధించిన వ్యాధులు వేగంగా పెరుగుతూ మొత్తం అనారోగ్య భారాన్ని పెంచుతున్నాయి. ఈ మార్పు ఒక్కరోజులో వచ్చినది కాదు; ఇది మన జీవన విధానంలో జరిగిన క్రమమైన మార్పుల ఫలితం.
ప్రస్తుతం ప్రజల ఆహారపు అలవాట్లు, పని విధానాలు, రోజువారీ జీవనశైలి పూర్తిగా మారిపోయాయి. ఫాస్ట్ ఫుడ్ వినియోగం పెరగడం, ఇంట్లో తయారయ్యే ఆహారం తగ్గిపోవడం, శారీరక శ్రమ అవసరం లేకుండా ఉండే పనులు పెరగడం; ఇవి ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతున్నాయి. అంతేకాకుండా, నిద్రలేమి, ఒత్తిడి, మానసిక ఆందోళన కూడా శరీరాన్ని నెమ్మదిగా బలహీనపరుస్తున్నాయి.
ఈ మార్పుల ఫలితంగా మధుమేహం, రక్తపోటు, గుండె సంబంధిత వ్యాధులు వంటి జీవనశైలి వ్యాధులు చాలా వేగంగా పెరుగుతున్నాయి. ఒకప్పుడు ఇవి ఎక్కువగా వృద్ధుల్లో మాత్రమే కనిపించేవి. కానీ ఇప్పుడు యువతలో కూడా ఈ సమస్యలు పెరుగుతున్నాయి. ఇది ఆరోగ్య వ్యవస్థకు ఒక కొత్త సవాలుగా మారింది.
ఈ పరిస్థితికి ప్రధాన కారణం మన రోజువారీ జీవన విధానమే. ఎక్కువసేపు కూర్చునే ఉద్యోగాలు, శారీరక వ్యాయామం లేకపోవడం, అనారోగ్యకరమైన ఆహారం, అధిక ఒత్తిడి, మొబైల్, కంప్యూటర్ వినియోగం పెరగడం; ఇవి కలిసి శరీరంలో సహజ సమతుల్యతను దెబ్బతీస్తున్నాయి. దీని వల్ల దీర్ఘకాలంలో అనేక వ్యాధులు ఏర్పడుతున్నాయి.
ఇంకోవైపు ప్రజల్లో ఆరోగ్యంపై అవగాహన కూడా క్రమంగా పెరుగుతోంది. పెద్ద నగరాలకే పరిమితం కాకుండా, ఇప్పుడు చిన్న పట్టణాలు, గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో కూడా ప్రజలు ఆరోగ్య సమస్యలపై శ్రద్ధ చూపుతున్నారు. అవసరమైనప్పుడు వైద్యులను సంప్రదించడం, ఆరోగ్య పరీక్షలు చేయించుకోవడం వంటి అలవాట్లు పెరుగుతున్నాయి. ఇది ఒక సానుకూల మార్పుగా చెప్పవచ్చు.
అయితే మరోవైపు చికిత్స ఖర్చులు కూడా గణనీయంగా పెరుగుతున్నాయి. ఆసుపత్రి ఖర్చులు, మందుల ఖర్చులు, దీర్ఘకాలిక చికిత్స అవసరమయ్యే పరిస్థితులు కుటుంబాలపై ఆర్థిక భారాన్ని పెంచుతున్నాయి. దీని వల్ల ఆరోగ్య సమస్య కేవలం శారీరకమే కాకుండా ఆర్థిక సమస్యగా కూడా మారుతోంది.
ప్రస్తుతం ఒక ముఖ్యమైన ధోరణి స్పష్టంగా కనిపిస్తోంది. ఒకవైపు సంక్రమణ వ్యాధులు కొంత తగ్గుతున్నాయి, కానీ మరోవైపు జీవనశైలి వ్యాధులు వేగంగా పెరుగుతున్నాయి. అంటే మన దేశం ఇప్పుడు రెండు రకాల ఆరోగ్య సమస్యలను ఒకేసారి ఎదుర్కొంటోంది. ఇది ఆరోగ్య వ్యవస్థపై అదనపు ఒత్తిడిని కలిగిస్తోంది.
ఈ పరిస్థితి మన ఆరోగ్య వ్యవస్థను మరింత బలపరచాల్సిన అవసరాన్ని సూచిస్తోంది. వ్యాధులు వచ్చిన తర్వాత చికిత్స చేయడం కంటే, ముందుగానే నివారణపై దృష్టి పెట్టడం చాలా ముఖ్యము. అలాగే ప్రజలకు సరైన ఆరోగ్య సమాచారం అందించడం కూడా అవసరం.
వ్యక్తిగత స్థాయిలో కూడా ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అలవాటు చేసుకోవడం అత్యంత అవసరం. సమతుల ఆహారం తీసుకోవడం, ప్రతిరోజూ కనీసం కొంత శారీరక వ్యాయామం చేయడం, తగినంత నిద్రపోవడం, మానసిక ప్రశాంతతను కాపాడుకోవడం వంటి అలవాట్లు మంచి ఆరోగ్యానికి పునాది వేస్తాయి.
జీవనశైలి మార్పులు మన ఆరోగ్యాన్ని నేరుగా ప్రభావితం చేస్తున్న ఈ కాలంలో, చికిత్స కంటే నివారణకు ప్రాధాన్యం ఇవ్వడం అత్యవసరం. వ్యక్తిగతంగా ప్రతి ఒక్కరూ ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లు పాటిస్తే, సమాజం మొత్తంగా ఆరోగ్యవంతంగా మారే అవకాశం ఉంటుంది.
———————————
డా. కృష్ణకుమార్ వేపకొమ్మ
***
డా. కృష్ణ కుమార్ వేపకొమ్మ గారి కొన్ని ఇతర రచనలు:
డా. కృష్ణ కుమార్ వేపకొమ్మ గారి ప్రొఫైల్ కొరకు, మనతెలుగుకథలు.కామ్ లో వారి ఇతర రచనల కొరకు
మేము నిర్వహించే వివిధ పోటీలలో రచయితలకు బహుమతులు అందించడంలో భాగస్వాములు కావాలనుకునే వారు వివరాల కోసం story@manatelugukathalu.com కి మెయిల్ చెయ్యండి.
మాకు రచనలు పంపాలనుకుంటే మా వెబ్ సైట్ లో ఉన్న అప్లోడ్ లింక్ ద్వారా మీ రచనలను పంపవచ్చు.
లేదా story@manatelugukathalu.com కు text document/odt/docx/docs రూపంలో మెయిల్ చెయ్యవచ్చు.
మనతెలుగుకథలు.కామ్ వారి యూ ట్యూబ్ ఛానల్ ను ఈ క్రింది లింక్ ద్వారా చేరుకోవచ్చును.
దయ చేసి సబ్స్క్రయిబ్ చెయ్యండి ( పూర్తిగా ఉచితం ).
మనతెలుగుకథలు.కామ్ వారి ఫేస్ బుక్ పేజీ చేరడానికి ఈ క్రింది లింక్ క్లిక్ చేయండి. లైక్ చేసి, సబ్స్క్రయిబ్ చెయ్యండి.
గమనిక : పాఠకులు తమ అభిప్రాయాలను మనతెలుగుకథలు.కామ్ వారి అఫీషియల్ వాట్స్ అప్ నెంబర్ : 63099 58851 కు పంపవచ్చును.
రచయిత పరిచయం:
నమస్కారం,
నేను డా. వేపకొమ్మ కృష్ణకుమార్, జువాలజీ లో డాక్టరేట్ పొందిన విశ్రాంతి ప్రొఫెసర్; మాజీ ప్రిన్సిపల్. విద్యారంగంలో 30 సంవత్సరాల పైగా అనుభవం కలిగి, పుస్తక రచయిత, పరిశోధక, విద్యా నిపుణుడిగా సేవలందించాను. ప్రస్తుతం పలు ప్రముఖ పత్రికల్లో కాలమిస్టుగా సామాజిక, విద్యా, సమకాలీన అంశాలపై విశ్లేషణాత్మక వ్యాసాలు రాస్తూ ప్రజల్లో చైతన్యం కలిగిస్తున్నాను.
మీ సంస్థలో నా అనుభవాన్ని ఉపయోగించి గుణాత్మక, ఆసక్తికర వ్యాసాలు అందించగలనని తెలియజేయడం నాకు సంతోషంగా ఉంది.
డాక్టర్ కృష్ణ కుమార్ వేపకొమ్మ
ప్రొఫెసర్ & ప్రిన్సిపాల్ (రిటైర్డ్)
వార్తాపత్రిక కాలమిస్ట్
రాజీవ్ నగర్, హైదరాబాద్
Comments